Harmonie

Misschien zal je eerst denken aan een muziekkorps met blaasinstrumenten maar ik bedoel natuurlijk een andere betekenis: ‘alle onderdelen zijn met elkaar in balans’.

Als je in balans bent leef je in harmonie met je omgeving, hoe beter je balans des te meer zal je dat zal ervaren.   Er zijn allerlei situaties in je leven die proberen om die harmonie te verstoren. Je moet dan stevig in je schoenen staan om in balans te blijven, teveel naar links of rechts dan gaat het fout. Je moet dus zo goed mogelijk fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel in evenwicht zijn.  In conditie blijven is daarom belangrijk. Sporten maar ook regelmatig een wandelingetje maken  doen je goed. Soms is het noodzakelijk te leren aanvaarden wat onveranderbaar is, zoals bijvoorbeeld bij rouw. 

Je niet boos (laten) maken door anderen. Gewoon eens naar buiten staren en je gedachten ordenen. Als alles goed in balans is zal je ook fysiek gezonder zijn, waardoor je mentaal sterker wordt en je zo emotioneel meer aan kan en je spiritueel groeit. Misschien een goed voornemen voor 2016?

Fijne Kerstdagen in een goede harmonie.

 

Doen:  maak je balans eens op?

            wat moet er nog gebeuren…

            ..en werk eraan!

   

 Tot de volgende good filin-post….

Angst

Ik merk dat steeds meer om mij heen mensen angstiger worden en van daaruit ook dingen zeggen of beslissen.

Angst is wat dat betreft een slechte raadsheer het laat je dingen zeggen of doen waar je later spijt van krijgt. 

Angst heeft een beschermfunctie, als iets te dicht bij je komt waardoor je, je bedreigd voelt, laat angst je handelen. 

Dat kan dus zijn dat je hard weg loopt of dat je jezelf verdedigt maar ook dat je in groepsverband ineens in de angst van anderen meegaat, zonder dat je dat zelf wilt. 

Angst is dus een sterke emotie die voor ‘ons’ (soort) overleven zorgt. Nu kan je, je door allerlei dingen bedreigd voelen, soms is het ook de angst voor verandering of dat we het met iets minder moeten doen of dat we met meer mensen moeten delen, wat ons angstig maakt. We vergeten dan dat het om mensen gaat, die zijn gevlucht en alles hebben moeten achterlaten, die ook angstig zijn en verward.

Eigenlijk willen we allemaal wel helpen maar hoe? Het is als overheid niet handig om die ‘angst’ te voeden en er zou meer aan begripsvorming gedaan kunnen worden. 

Maar dat kan jezelf ook doen door geen angst te hebben voor het onbekende want wij weten dat het goed komt. Zo kun je ook en zo ook andere mensen in je omgeving overtuigen dat angst niets gaat oplossen maar gezond verstand en ‘je hart laten spreken’ wel.

Doen: vraag je eens af waarvoor je dan bang bent.

          wat zou je daaraan kunnen doen?

Tot de volgende good filin-post….