Valentijn
Valentijnsdag wordt
gevierd op 14 februari.
Het is een dag waarop geliefden elkaar extra aandacht
geven met cadeautjes, bloemen, of kaarten. In 496 veranderde paus Gelasius het
Lupercalia-feest in St.-Valentijnsdag.
Ons hartritme wordt sterk
beïnvloed door emoties.
Wie zich ongelukkig voelt, krijgt een chaotisch
hartritme en de ritmes van andere organen nemen dat over.
Hierdoor ontstaat nog meer
chaos in gevoelens en reacties.
Ergernis of je druk maken om
niets is voor het hart net zo schadelijk als groot verdriet. Rotopmerkingen en
stress brengen in het lichaam een kettingreactie teweeg.
Vaak wennen we aan kleine
irritaties, maar de schade besef je pas als het te laat is.
Voldoende magnesium is
essentieel voor de hartspier. Het verwijdt de slagaders en vermindert het
cholesterol gehalte. Magnesium beschermt de hartspier tegen de gevolgen van
stress. Het werkt ontspannend en rustgevend, het verbetert de slaap en voorkomt
spierkramp. Magnesium zit in volkorenproducten, graankiemen, amandelen, noten
appels en donkerkleurige groenten.
DOEN: eet voldoende
gezonde volkoren producten, groenten en fruit
...als je een mens ontmoet als een
zonnestraal, laat je hart dan verwarmen!
